По реке Оби

№

Упражнения.

Дозировка

темп

Указания.

1 часть вводная

Вбегает один ребенок в спортзал:

«Все сюда скорей спешите
И друзей ведите с собой,
Дет вас множество затей…»

Дети стоят за дверью

1. «В игры можно поиграть».

2. « Силу, ловкость показать».

3. «От души повеселиться».

4. «Сладкого чайку напиться».

Вбегают все дети:

«Сегодня, ребята, мы будем не просто мальчики и девочки, а добры молодцы и красны девицы. Мы отправимся в путешествие по нашей родной Оби, а поможет нам географическая карта. Посмотрите, ребята, на карту, где протекает река Обь. По её берегам расположены леса, озера, маленькие ручейки впадают в Обь.

А что это за белые кружки на карте? Правильно. Это обозначены города: Тюмень, Тобольск, Ханты - Мансийск. Сургут, Мегион. Во время нашего путешествия мы будем делать остановки в этих городах».

Рассматривание карты, затем ходьба и бег по залу

А в начале разминки попросить принести детей:  

деревянные ложки;

 ленты;

построиться врассыпную

ОРУ  2 часть

1.

Руки вверх, В: пружинка, руки вниз.

8 раз

2.

Ноги в стороны, В: упор на правое колено, постучать ложками, лентами по колену, затем упор на правое колено.

5 раз в каждую сторону

3.

Руки в стороны, В: отрывание пяток от пола, руки в стороны.

8 раз

Сидя на полу, упор сзади на ладони

4.

Сесть, В: сидя на полу встряхиваем кисти рук.

30 сек.

5.

Стоя на коленях, В: ногу в сторону, руки вверх.

5 раз каждую ногу

Спину держать ровно

6.

Бег (на носках; ноги вперед, назад; галоп лицом в круг и спиной).

7.

Упражнение на дыхание.

Проплываем по реке Оби на лодках.

Садимся в лодки (на скамейки) ОРУ на скамейках:

Вдох – выдох.

8.

И. п. – сед на скамейках верхом, руки на пояс. В: руки в стороны, вверх - хлопок, в стороны, на пояс.

6 раз

9.

«На волнах». И. п. – руки в стороны, наклон в право, коснуться руками пола, прямо, наклон влево.

6 раз

10.

«Гребем веслами». Руки в стороны. Наклон вперед – назад.

Проплываем г. Ханты - Мансийск. Давайте сделаем остановку и поиграем в игру народов севера.

6 раз

П/игра «Ловля олений»

и называется «Ловля олений»

1 раз

Инструктор с воспитателем держат резинку.

Продолжаем путешествие. Вдруг пошел дождь.

«Спрятались от дождя» (руки в стороны, ноги на скамейку).

Двигаемся по скамейке сидя.

Руки в стороны (наклон вперед-назад).

Подплываем к городу Сургут. А здесь ребята любят играть в игру: «Охотники и звери»

Игра «Охотники и звери»

Дети команды «охотников» стоят в шеренге вдоль одной из сторон физкультурного зала с мячиками в руках. Впереди них на расстоянии 3–4 метров стоят в шеренге дети команды «зверей», спиной к «охотникам». По сигналу: «Охотники!», «охотники», выполняют с места бросок мячика, стараясь попасть в «зверей», целясь в ноги, а они убегают, увертываясь от мячей. Подсчитывается количество попаданий.

По 2 раза каждая команда

Воспитатели собирают мячики, следят за выполнением правила. После окончания игры дети с воспитателями садятся на скамейки. Определяется команда, которая выполнила большее количество попаданий.

Проверим наши лодки, все ли в порядке проползание через скамейку;

 ходьба по ребристой доске.

Если все в порядке, продолжаем путешествие.

3 раза

При ползанье спину прогнуть, смотреть вперед;

При ходьбе руки на пояс, смотреть вперед, плечи расправить.

Сед верхом, руки в стороны. В: наклон вперед, наклон назад.

6 раз

Если плыть по Оби, то нам встретятся люди разных национальностей: ханты, манси, русские, татары и др. У каждого народа свои игры.

Рассмотреть карту и отметить какой город последний в нашем путешествии. Да, это Мегион. А чем славен этот город? (здесь, так же как и у нас добывают нефть). И в конце нашего путешествия поиграем в игру

П/И: «Селезень и утица».

3 заключительная часть

Упражнение на дыхание

Вспоминаем какие города проезжали

15 сек.

Руки через стороны вверх

Встречает детей юная – хантыйская красавица с баранками и чаем.